Spesa economica senza glutine anche per Intolleranti

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Il budget conta

Spesa economica senza glutine non impossibile, ma nemmeno semplicissimo.

Se hai appena scoperto di essere intollerante capire cosa e dove comprare è importante, perchè non avendo diritto al buono mensile di esenzione può non essere economico.

Ci sono ormai moltissimi prodotti senza glutine in commercio: negozi specializzati, farmacie, supermercati biologici e non, ma anche discount.

Ti sorprenderà, ma le più buone linee in commercio ad un costo contenuto sono spesso di supermercati considerati discount per via della loro convenienza.

Sono onesta fin da ora nel dirti che la spesa economica senza glutine sarà costellata anche da delusioni, ti capiterà di assaggiare prodotti che proprio non riuscirai a mangiare.

Fa tutto parte del gioco, c’è una categoria in particolare che è difficile riuscire a trovare buona in Italia nelle linee economiche: pane, grissini e cracker.

Inutile dirti che a seconda di dove vivi fare una spesa economica senza glutine potrà essere molto facile, come un vero incubo.

Datti del tempo, non desistere e se te la senti sperimenta preparando magari proprio il pane in casa con l’aiuto di farine o miscele senza glutine.

spesa economica senza glutine
Sebastian Curi – Pinterest

Spesa economica senza glutine = Discount 

Fra le nuovi abitudini cambiare il luogo in cui fare la spesa o semplicemente aggiungere una tappa dedicata diventerà normale.

Non appena scoprirai dei prodotti che ti piacciono non ti sembrerà nemmeno più uno spreco di tempo. 

Io ti segnalo i miei preferiti, ma poi ognuno ha i suoi gusti e soprattutto io non mangio biscotti e merendine per cui sono debole in materia.

Eurospin

La linea Amo Essere Senza Glutine devo dire essere particolarmente buona. Ti sorprenderai di quanto poco costino i prodotti e della scelta.

Chiaramente se l’Eurospin vicino a te è molto piccola potresti trovare poco, chiedi nel caso.

I miei prodotti preferiti sono: Gnocchi, Fette Biscottate, Gelati e la pasta corta. 

Lidl

La linea Free From è senza glutine e lattosio, ci sono spesso prodotti in offerta di brand stranieri senza glutine.

Ti suggerisco la birra e i preparati per il pane, soprattutto quello integrale. Nei surgelati periodicamente ci sono grandi sorprese, nella categoria junk food: le crocchette di pollo sono spaziali.

Nel banco frigo la pasta fresca merita un assaggio.

I brand che puoi trovare sono: Favorina, Belbake Free From, Deluxe e Vemondo cerca sempre la scritta Gluten Free.

Penny

La linea Penny Free mi ha più volte sorpresa. Ho trovato pasta di legumi buonissima a un prezzo ridicolo in vari formati.

Penny Free è sia senza glutine che senza lattosio. Per assurdo le loro gallette sono buonissime e dopo 33 anni di celiachia la galletta non è solitamente un desiderio, eppure.

Aldi

Non ho un Aldi vicino a casa e con l’ultimo anno di zona rossa non ho ancora avuto il piacere di assaggiare la loro linea Enjoy Free.

Diversi intolleranti che conosco mi hanno fatto sapere che però ne vale la pena.

Spero di poter presto assaggiare i loro prodotti, perchè sembrano avere un concetto molto internazionale.

Il pane senza glutine in altri paesi è buonissimo.

Ins

La linea Vita Well non ha molti prodotti al momento, ma ti segnalo sicuramente: Quinoa Break e Farina.

La pasta non l’ho mai assaggiata perchè non ho un Ins vicino a casa, ma monitorerei l’evoluzione della loro linea.

Supermercati

 

Esselunga

La linea Esselunga Equilibrio ha una buona scelta e un buon rapporto qualità prezzo.

I cereali soprattutto i Well Flakes sono molto buoni, così come sono interessanti la pasta e le gallette.

Le focaccine surgelate meritano, anche se la canzone è per quelle glutinose 🙂

Oltre alla linea Esselunga Equilibrio troverai anche prodotti di diversi brand del senza glutine.

Coop

La linea Bene Si è storia, Coop è stato uno dei primi supermercati a collaborare con Aic.

Molto interessanti: Birra, Pasta, Wafer e la sezione surgelati.

Oltre alla linea Bene Si troverai anche prodotti di diversi brand del senza glutine.

Naturasi

La linea Più Bene ha una pasta buonissima, in svariati formati.

Ti segnalo se sei un amante del grano sarceno che qui troverai la pasta.

Fra i prodotti non della linea Più Bene troverai a prezzi davvero vantaggiosi la linea del Baule Volante, così come prodotti orientali o veg.

Consigliatissimo.

Conad

La line Alimentum ha una prevalenza di prodotti dolci, nel tempo ne ho assaggiati alcuni anche se non sono un’amante del dolce.

Mi sono piaciuti la barretta con grano saraceno e mirtillo e i pasticcini con biscotto e cioccolato al latte.

Non ho un Conad vicino a casa ma sicuramente gli darei una chance.

Oltre alla linea Alimentum troverai anche prodotti di diversi brand del senza glutine.

Non arrenderti alla prima delusione

Vivi questo tuo nuovo bisogno come un avventura.

Scoprire prodotti diventerà piacevole se non ti arrenderai alla prima delusione, fare la spesa senza glutine economica è possibile.

Ricorda sempre che come ci sono prodotti poco entusiasmanti con glutine, ce ne sono altrettanti e forse di più senza glutine.

Se come me non sei tipo da gruppo, impara a chiedere anche ai singoli.

Non vergognarti mai e non rinunciare alla tua salute solo perché è un pò più complicato.

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